Atelier Développement de la Conscience du Corps

Je vous propose un nouvel atelier de développement de la conscience du corps. C’est le nom que je donne au « Shaolin » que vous avez expérimenté au Week-end de la fédération.

Il s’agit d’une pratique similaire à un art martial lent de développement de la conscience du corps autour d’un axe « solide », appelé le centre ou le “hara”. Si la pratique amène à développer la conscience de soi dans les parties du corps en libérant l’espace en conscience dedans (qu’il soit occupé par une simple zone d’inconscience ou par des émotions/tensions issus d’expériences antérieures), je vous propose ici un atelier simplifié pour développer sa solidité posturale (et par extension sa force intérieure).

Cette solidité corporelle amène un meilleur appuy psychologique de manière subtile entre autres bienfaits.

La séance se déroulera sur Zoom, donné sur le WhatsApp de la Fédération.

En cas de besoin, je vous laisse mon numéro : 06.07.58.20.22

De quoi avez-vous besoin ?

Idéalement un tapis de sol avec des vêtements amples/souples

Être présent à son cœur est un plus 😊

Quelle durée ?

Environ 1h15, comprenant les exercices ainsi qu’une petite méditation d’intégration à la fin